tips di rumah aja berhenti merokok
Photo by Soroush Karimi on Unsplash

Penyebaran virus Corona mengganggu kehidupan banyak orang, kamu mungkin merasa tidak aman atau takut dengan apa yang akan terjadi. Ketika kecemasan diperparah oleh penurunan kontak sosial, bisa karena kamu dikarantina atau bekerja di rumah  aja, tidak tahu untuk berapa lama – perasaan seperti itu bisa terasa lebih kuat, kata Laura Hawryluck, seorang dokter perawatan kritis dan profesor di Universitas Toronto. Apa yang bisa kamu lakukan ketika di rumah aja, mungkin kamu memerlukan beberapa tips?

Kamu bisa saja dikarantina karena banyak alasan, seperti bekerja dari rumah, atau sekedar cemas untuk melakukan aktivitas untuk sementara waktu, ada banyak tips untuk mempersiapkan kamu agar tidak membeli seluruh toko ketika kamu berada di rumah aja.

Berikut ada beberapa tips mudah yang bisa jadi langkah awal mempersiapkan diri kamu untuk di rumah aja:

Simpan bahan makanan yang segar di freezer kamu. Simpan pasta di dapur kamu dan saus tomat di freezer. Pikirkan tentang makanan yang ingin kamu makan pada hari-hari biasa. Salah satu tips di rumah aja, kamu dapat membekukan banyak hidangan atau pun ikan salmon dan menyiapkan salad yang bisa tahan lama di lemari es, setidaknya selama seminggu. Jangan lupa membeli telur, selai kacang, wortel, dan banyak hal lainnya. Belanja makanan sehari-hari biasa yang bisa bertahan lama.

Cara termudah untuk tetap sehat adalah hidup sehat. Cuci tangan kamu secara teratur dan ingat bahwa sabun dan air sama efektifnya dengan pembersih tangan berbasis alkohol. Menjaga kesehatan kamu, seperti berhenti merokok. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa perokok rentan terhadap virus Corona karena paru-paru mereka lemah.

Kiat untuk berhenti merokok di rumah aja

Berhenti merokok dengan ekosistem Solusi Total NCIG bisa menjadi jawaban yang kamu cari! Kamu tidak perlu khawatir, NCIG akan pengiriman pesanan kamu ke rumah. Kamu tetap di rumah aja dan kamu akan mendapatkan perangkat #ncigkerumah gratis – tanpa dipungut biaya pengiriman! Investasi pada kesehatan kamu di sini![/N]